Tips om de beste versie van jezelf te worden!

Iedereen heeft wel eens te maken (gehad) met stress. Daar kun je vrijwel niet omheen. Maar wat is stress precies? Ik ga je hier meer over vertellen. Ik moet je er wel bij vertellen, dat stress zich wel bij iedereen heel verschillend kan uiten. En dat het ook verschillend is per persoon wat je onder […]

Heb jij een negatief zelfbeeld en wil je hier van af? Lees onderstaande 10 tips eens door wat een negatief zelfbeeld is en wat jij hier zelf aan kunt doen. Door zelf actief hier mee aan de slag te gaan, kun jij leren om uiteindelijk positiever naar jezelf te kijken en een positief zelfbeeld te […]

Vind jij het lastig om te accepteren wat je niet kunt veranderen? Je bent niet de enige. Er zijn zoveel mensen die het lastig vinden om los te laten wat ze niet kunnen veranderen. Eigenlijk heel gek, want je kunt er niks aan veranderen, dus waarom laat je het dan niet los?  Ga aan de […]

SMART doelen, je hebt hier vast wel eens van gehoord. Het komt namelijk overal terug en je kunt het bij verschillende dingen toepassen. Het is een handige tool om realistische en specifieke doelen te stellen, die je ook echt gaat behalen. Dat is natuurlijk ook de bedoeling van een doel, dat je deze ook echt […]

Ben jij vaak chagrijnig? Of valt dit wel mee? Iedereen is wel eens chagrijnig of heeft voor een dag een slecht humeur. Het is ook helemaal niet erg, wat mij betreft, om even chagrijnig te zijn. Dat mag. Het wordt wel vervelend voor jezelf en anderen, als je hier lang in blijft hangen en heel […]

Zelfvertrouwen is de mate waarin je zelf vertrouwen hebt in je eigen kunnen. Dit betekent dat je een sterk vertrouwen hebt in jezelf. Je gelooft dus echt in jezelf. Wanneer jij je goed voelt over jezelf, heb je vaak direct meer zelfvertrouwen en dit straal je dan ook uit naar anderen. Je komt een stuk […]